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江苏快三正规平台新型冠状病毒肺炎疫情防控心理援助专栏

上传时间: 2020-02-10  来源:人文社科部  作者:  浏览次数:[]

新型冠状病毒肺炎疫情防控心理援助专栏

——“自我心理安抚技术系列音频课程”

 

学校全体师生:

大家好!当前,新型冠状病毒肺炎疫情依然在持续。我们的理性让我们知道,疫情终会过去,阴霾总归挡不住阳光。但是,肆虐的病毒不仅会侵蚀我们身体,而且为了打赢这场疫情阻击战、歼灭战,我们在一定时间内不得不把自己关在家里,这使得很多人可能会出现一时的焦虑、恐慌、愤怒、疲惫与无助。稳定的情绪能够提高身体免疫力,也有助于提升心理防控能力。为给全校师生提供更好的心理健康辅导服务,使大家从容、顺利地渡过疫情肆虐期,结合学校疫情防控工作需要,由人文社科部、学校心理健康辅导中心郭芳老师领衔,精心设计制作了“自我心理安抚技术系列音频课程”(共7期,每期10分钟左右,2-3天推出一期),希望能够带给您或您身边的人一些帮助。

 

江苏快三正规平台人文社科部

江苏快三正规平台心理健康辅导中心

 

 

第一期用呼吸来观照自己——正念放松法

 

其他心理援助方式:

1.浙江省抗疫心理支持热线(预约QQ公众号):800831889

2.浙江省心理热线咨询电话:057185109955

3.浙江省职工心理热线:18072842911(微信同号);

4.浙江省心理卫生协会心理危机干预专家组100位心理专家入驻“大象医生管家”开通心理咨询(可以微信搜索“大象医生管家”小程序进行心理咨询)。

非常时期,我们和大家在一起!一起战“疫”!


【附件】

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